Создать ритм
Две недели — хороший срок, чтобы практика стала естественной частью дня.
24 августа — 6 сентября 2026
Две недели Каушики — вместе
Ориентир — 21 минута совместной практики каждый день, чтобы мягко вернуть движение в жизнь и сформировать привычку, которая останется с вами. Если пока это много, можно практиковать меньше.
14 днейв одном ритме
онлайнкаждый день
14дней практики
21минута в день
8часовых поясов
Расписание Zoom
Выберите своё время
Подключайтесь к одной из ежедневных онлайн-практик. Всё время указано по Москве.
Зачем участвовать
Маленькая практика.
Большое внутреннее движение.
Почувствовать поддержку
Танцуем одновременно с людьми из разных городов, поддерживая общее намерение.
Вернуться к себе
21 минута — ориентир, а не обязательный минимум. Можно практиковать меньше — главное, сохранять регулярность.
21
минута
Как проходит
Всё просто:
подключиться и танцевать
- 1Оставьте заявкуУкажите контакты и свой часовой пояс.
- 2Получите ссылки и расписаниеДо начала марафона мы пришлём ссылки на Telegram-канал и VK, а также расписание включений.
- 3Практикуйте вместеПодключайтесь на удобное для вас время. 21 минута — ориентир, но можно практиковать меньше. Отмечайте свой результат в чате.
Регистрация открыта
Начнём
вместе?
Оставьте контакты — до начала марафона мы пришлём расписание, ссылки на Telegram-канал и VK и всё необходимое для первого подключения.
До начала марафона
✓ расписание по часовым поясам
✓ ссылки на Telegram-канал и VK
✓ напоминание перед стартом